surfing ha avuto origine alle Hawaii. In questi giorni, le personenavigano in tutto il mondo - dovee ver c'è un'onda. L'Australia ha quasi 40.000 chilometri di costa, con molte spiagge di surf. I surfisti godono dei benefici fisici di remare enavigare, essere all'aria fresca,nonché i benefici complessivi del surf. Fitness cardiovascolare - Da pagaio

2. Forza sulla spalla e sulla schiena: questi muscoli si rafforzano dalla pagaiatura

3. Forza di gambe e core: una volta che ti alzi sul tabellone, le gambe forti e unnucleo forte ti manterranno. È:

1. Un ottimo modo per trascorrere del tempo all'aperto e godersi l'ambientenaturale

2. un buon outlet per stress e tensione.